Leef de potentie van je essentie
Nu is het tijd voor jouw!
Er komt op een punt in je leven dat je voelt dat het anders moet. Het leven stroomt niet of geeft geen voldoening meer. Er ontstaat rusteloosheid, frustratie, angst of leegte. Je wil anders leven maar weet nog niet hoe? Welkom! ... Dit hét moment voor persoonlijke groei! Het is tijd om jezelf recht in de spiegel aan te kijken en je af te vragen, 'Wat zou iemand doen die van zichzelf houdt?'
- Training
- Coaching
- Psychotherapie
Op weg naar jouw authentiek en vrije leven.
Mijn naam is Thijs Kreukels en ik reis met je mee.
Het leven kent zowel de fijne, mooie en magische kanten als ook de diepe dalen, tegenslagen, angst en pijn. We leven dus niet alleen in happiness en flow. Iedereen krijgt zijn uitdagingen en daar kunnen we ook flink vast in lopen. Hoewel dit intens kan zijn, is dit ook een moment van persoonlijkegroei en ontwikkeling. Ik help om jouw perspectief en bewustzijn te verruimen. Zo ontstaan er ruimte een nieuw mogelijkheden. Vanuit jouw eigenheid gaan staan voor wie je werkelijk bent. Laat je leven weer stromen!
Als je doet wat je altijd al deed zul je krijgen wat je altijd al kreeg.
Wat ik voor jou kan betekenen?
Een transformatief zelfontwikkeling traject waarbij je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Dichter bij jezelf, dichter bij jouw waarheid. Krijg inzichten in belemmerende patronen en gedachte. Kijk opnieuw naar ‘de werkelijkheid’ vanuit een ruimer bewustzijn. Wat leeft er écht in jou? Dit doorvoelen is de sleutel naar verandering.
Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn o.a.
- grenzen stellen
- vertrouwen in jezelf vinden.
- verantwoordelijkheid nemen
- keuzes maken
- je verlangens volgen
- moeite met relaties
- duiden van onbestemde gevoelens of lichamelijk klachten
- spiritueel bewustzijn vergroten
- levensdoel zoeken
Trajecten
Via een traject committeren we onszelf aan elkaar. Door deze bereidheid én veiligheid kun je die stap dieper gaan. Dichter bij jouw eigenheid en wijsheid zijn, ook als het even lastig is. Kom bij de kracht van je unieke zelf. Samen onderweg gaan is de diepte induiken. Dit is soms intens, maar bevrijdend. Het kan donker voelen, maar verlichtend of spannend worden, maar zeker ook humoristisch.
Groepswerk
Naast individuele trajecten bied ik divers groepswerk aan. Groepswerk is een krachtige manier om jezelf sneller te leren kennen door steun, herkenning, erkenning, spiegelen en confrontatie. Het is door de ander dat wij onszelf kunnen ontdekken.
Aanbod
Afhankelijk van je vraag kijken we samen welk traject passend is voor jou. Groepswerk en workshops zijn vaak een mooie aanvulling op een individueel traject, maar kunnen ook los gevolgd worden. Voor mannen bied ik daarnaast activiteiten aan over man zijn.
Werkwijze
Ons lijf is de ingang naar een dieper weten, het onbewuste en daarmee ook naar ons unieke leven. Ik werk als gestalttherapeut o.a. vanuit de Gestalt theorie. Enkele uitgangspunten hiervan zijn:
Contact
Wij sociale wezens. We hebben elkaar nodig om onszelf te kunnen ervaren. In contact kunnen verwond raken, maar ook helen en weer groeien. Hoe wij contact maken en hoe wij dit ervaren laat zien waar we vrij zijn en waar nog niet.
Gewaarzijn
De sleutel naar verandering en persoonlijke groei is het vergroten van gewaarzijn (awareness). Dit is het bewust worden van ervaringen in het nu; gedachte, gevoel, gedrag en onze omgeving.
Lichaamsgericht
Ons lichaam weet de weg, het wil ons iets vertellen. Je leert duiding te geven aan die knoop in je maag, het brok in je keel, rusteloosheid in je lijf enz. Als we leren en durven doorvoelen wat er in ons leeft, hoeven we onszelf niet meer te verstoppen, ons niet beter of slechter voor te doen dan is. Luister en laat het lichaam spreken.
Experimenteel
Door oefeningen kunnen we onszelf ervaren in een situatie. Het is de ervaring die ons leert, niet ons oordeel hierover, deze houdt ons juist weg bij wat er is. Je krijgt diepere inzichten krijgt hoe jij omgaat met de situatie, in gedrag en gevoel. Waar en hoe loop je vast of wat wil er gezegd of geleefd? Waar zit ruimte voor beweging en verandering? We werken in het hier-en-nu, zo krijg je een direct lijfelijke informatie om betekenis te geven aan wat er is.
Verder maak ik o.a gebruik van opstellingen, visualisaties, ademwerk, focussing, mindfullness en voicedialouge.
Meer informatie over gestaltterapie: www.nvagt.nl
Verandering vindt pas plaatsvindt als er erkenning en compassie is voor dat wat is.
KennismakenTraining - Coaching - Psychotherapie