Leef de potentie van je essentie
Jouw tijd is nu!
Er komt op een punt in je leven dat je voelt dat het anders moet. Het leven stroomt niet of geeft geen voldoening meer. Er ontstaat rusteloosheid, frustratie, angst of leegte. Je wil anders leven maar weet nog niet hoe? Welkom! ... Dit hét moment voor persoonlijke groei! Het is tijd om jezelf recht in de spiegel aan te kijken en je af te vragen, 'Wat zou iemand doen die van zichzelf houdt?' Een oprecht antwoord, vraagt om vertraging, voelen, bewustwording en moed.
- Training
- Coaching
- Psychotherapie
Op weg naar een authentieke en vrij leven.
Mijn naam is Thijs Kreukels en ik reis met je mee.
Het leven kent zowel de fijne, mooie en magische kanten als ook de diepe dalen, tegenslagen, angst en pijn. We leven dus niet alleen maar in happiness en flow. Een ieder van ons krijgt zijn uitdagingen en daar kunnen we flink vast in lopen. Hoewel dit intens kan zijn en je er zelf niet meer uit komt, is dit ook een moment van groei en ontwikkeling. Het oude past niet meer. Ik help om je perspectief en bewustzijn te verruimen, zo ontstaan er ruimte een nieuw mogelijkheden. Vanuit je eigenheid hoef je je niet meer te verstoppen voor wie je bent. Laat je leven weer stromen!
Als je doet wat je altijd al deed zul je krijgen wat je altijd al kreeg.
Wat ik voor jou kan betekenen?
Een transformatief zelfontwikkeling traject waarbij je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Dichter bij jezelf, dichter bij jouw waarheid. Krijgt inzichten in belemmerende patronen en gedachte. Leer opnieuw kijken naar ‘de werkelijkheid’ vanuit een ruimer bewustzijn. In een vertrouwde veilige setting ga je ervaren wat er écht in je leeft, hoe ‘gek’, beangstigend of schaamtevol ook. Dit doorvoelen is de sleutel naar verandering.
Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn o.a.
- grenzen stellen
- vertrouwen in jezelf vinden.
- verantwoordelijkheid nemen
- keuzes maken
- je verlangens volgen
- moeite met relaties
- duiden van onbestemde gevoelens
- spiritueel bewustzijn vergroten
- Wat mijn levensdoel?
Trajecten
Een traject in stappen heeft als voordeel dat we onszelf en elkaar commitment, bereidheid én veiligheid geven die stap dieper te gaan. Je leert dichter bij jouw eigenheid en wijsheid te komen en te blijven, ook als het even lastig is. Je ervaart de kracht van je unieke zelf. Samen onderweg gaan is de diepte induiken. Dit is soms intens maar bevrijdend. Het kan donker voelen maar verlichtend of spannend worden maar zeker ook humoristisch.
Groepswerk
Naast individuele trajecten bied ik divers groepswerk aan. Groepswerk is een krachtige manier om jezelf sneller te leren kennen door steun, herkenning, erkenning, spiegelen en confrontatie. Het is door de ander dat wij onszelf kunnen ontdekken.
Aanbod
Afhankelijk van je vraag kijken we samen welk traject passend is voor jou. Groepswerk en workshops zijn vaak een mooie aanvulling op een individueel traject, maar kunnen ook los gevolgd worden. Voor mannen bied ik daarnaast activiteiten aan over man zijn.
Werkwijze
Ons lijf is de ingang naar een dieper weten, het onbewuste en daarmee ook naar ons unieke leven. Ik werk o.a. vanuit de Gestalt theorie. Enkele uitgangspunten vanuit zijn:
Contact
Wij sociale wezens. We hebben elkaar nodig om onszelf te kunnen ervaren. In contact kunnen verwond raken, maar ook helen en weer groeien. Hoe wij contact maken en dit ervaren laat zien waar we vrij zijn en waar niet.
Gewaarzijn
De sleutel naar verandering en persoonlijke groei is het vergroten van gewaarzijn (awareness). Dit is het bewust worden van ervaringen in het nu; gedachte, gevoel, gedrag en onze omgeving.
Lichaamsgericht
Ons lichaam weet de weg, het wil ons iets vertellen. Je leert duiding te geven aan die knoop in je maag, het brok in je keel, rusteloosheid in je lijf enz. Als we leren en durven doorvoelen wat er in ons leeft, hoeven we onszelf niet meer te verstoppen, ons niet beter of slechter voor te doen dan is. Luister en laat het lichaam spreken.
Experimenteel
Door oefeningen kunnen we onszelf ervaren in een situatie. Het is de ervaring die ons leert, niet ons oordeel hierover, deze houdt ons juist weg bij wat er is. Je krijgt diepere inzichten krijgt hoe jij omgaat met de situatie, in gedrag en gevoel. Waar en hoe loop je vast of wat wil er gezegd of geleefd? Waar zit ruimte voor beweging en verandering? We werken in het hier-en-nu, zo krijg je een direct lijfelijke informatie om betekenis te geven aan wat er is.
Verder maak ik o.a gebruik van opstellingen, visualisaties, ademwerk, focussing, mindfullness en voicedialouge.
Meer informatie over gestaltterapie: www.nvagt.nl
Verandering vindt pas plaatsvindt als er erkenning en compassie is voor dat wat is.
Dit is de paradox.
Training - Coaching - Psychotherapie